Ketahui apa yang ada di piring Anda
Perkedel labu siam
Kalori & informasi gizi
digoreng dengan minyak biji raps, buatan rumah
192
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo17 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 176 mg 4%
- Seng 0,5 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 4,7 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,4 g | 8,3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 7,1 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 9,4 g | 33 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 12 g | 42 g | 31 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Perkedel labu siam
Berapa kalori dalam 100 g Perkedel labu siam?
100 g Perkedel labu siam mengandung 192 kcal, dengan 4,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Perkedel labu siam?
50 g Perkedel labu siam mengandung 96 kcal, dengan 2,4 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Perkedel labu siam?
150 g Perkedel labu siam mengandung 288 kcal, dengan 7,1 g protein, 25 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Perkedel labu siam?
200 g Perkedel labu siam mengandung 384 kcal, dengan 9,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Perkedel labu siam?
250 g Perkedel labu siam mengandung 480 kcal, dengan 12 g protein, 42 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-721 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
