Ketahui apa yang ada di piring Anda
buncis
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
246
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo32 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 246 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 35 g 125%
- Gula 23 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 535 mg 41%
- Zat besi 10,7 mg 59%
- Magnesium 254 mg 60%
- Fosfor 386 mg 31%
- Kalium 2942 mg 63%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,62 mg 69%
- Mangan 3,2 mg 139%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 17 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 32 g | 48 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 43 g | 64 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 54 g | 80 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang buncis
Berapa kalori dalam 100 g buncis?
100 g buncis mengandung 246 kcal, dengan 22 g protein, 32 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buncis?
50 g buncis mengandung 123 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buncis?
150 g buncis mengandung 369 kcal, dengan 32 g protein, 48 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buncis?
200 g buncis mengandung 492 kcal, dengan 43 g protein, 64 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buncis?
250 g buncis mengandung 615 kcal, dengan 54 g protein, 80 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-608 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
