Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur gandum hitam
Kalori & informasi gizi
tepung gandum hitam, air, garam
19
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo3,4 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 19 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 203 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5,8 mg 0%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 5,7 mg 1%
- Fosfor 18,2 mg 1%
- Kalium 25,7 mg 1%
- Seng 0,17 mg 2%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 0,34 µg 1%
- Yodium 13,3 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0,8 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,4 g | 8,5 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum hitam dengan lingonberiasin, tanpa gula51 kcal / 100 g
- Bubur oat dan gandum hitamair, garam42 kcal / 100 g
- Bubur jelaitepung jelai, susu, garam62 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Makaroni gandum hitamdirebus, dengan garam106 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Campuran oat gandum hitam gandum dan jelaidirebus dengan garam133 kcal / 100 g
- Sup semolina gandum utuhsemolina gandum utuh, dengan susu64 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam291 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur gandum hitam
Berapa kalori dalam 100 g Bubur gandum hitam?
100 g Bubur gandum hitam mengandung 19 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur gandum hitam?
50 g Bubur gandum hitam mengandung 10 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur gandum hitam?
150 g Bubur gandum hitam mengandung 29 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur gandum hitam?
200 g Bubur gandum hitam mengandung 38 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur gandum hitam?
250 g Bubur gandum hitam mengandung 48 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
