Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur beras
Kalori & informasi gizi
beras gandum utuh, susu, garam
96
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo15 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 1 g 4%
- Gula 5 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 6,5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,7 µg 1%
- Vitamin C 0,72 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,69 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 188 mg 4%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selenium 5,9 µg 11%
- Yodium 21 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4,1 g | 15 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,1 g | 7,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6,2 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8,3 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 10 g | 37 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Bubur beras rhubarbair, gula89 kcal / 100 g
- Bubur beras manisdengan susu berkadar lemak 3,5%129 kcal / 100 g
- Bubur beras merahdengan tambahan buah kering, dibuat dengan susu sapi131 kcal / 100 g
- Bubur jelaijelai mutiara, susu, garam94 kcal / 100 g
- Bubur oatserpihan oat, susu tanpa lemak, garam81 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
- Puding berassiap santap108 kcal / 100 g
- Beras manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, milk, salt72 kcal / 100 g
- Krim berasbuatan sendiri, tanpa garam, tanpa gula71 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur beras
Berapa kalori dalam 100 g Bubur beras?
100 g Bubur beras mengandung 96 kcal, dengan 4,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur beras?
50 g Bubur beras mengandung 48 kcal, dengan 2,1 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur beras?
150 g Bubur beras mengandung 144 kcal, dengan 6,2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur beras?
200 g Bubur beras mengandung 192 kcal, dengan 8,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur beras?
250 g Bubur beras mengandung 240 kcal, dengan 10 g protein, 37 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1559 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
