Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur jelai
Kalori & informasi gizi
jelai mutiara, susu, garam
94
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo14 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 5,3 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 132 mg 10%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 198 mg 4%
- Seng 0,73 mg 7%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 4,1 µg 8%
- Yodium 29,5 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Makanan serupa
- Bubur oatserpihan oat, susu tanpa lemak, garam81 kcal / 100 g
- Bubur kentangbutiran kentang, susu, garam79 kcal / 100 g
- Jelai mutiara322 kcal / 100 g
- Roti pipih jelai mutiararoti multigrain, susu asam177 kcal / 100 g
- Sup semolinadengan susu, asin64 kcal / 100 g
- Sup semolina gandum utuhsemolina gandum utuh, dengan susu64 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Tepung jelai kasardirebus51 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flour, milk, salt93 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur jelai
Berapa kalori dalam 100 g Bubur jelai?
100 g Bubur jelai mengandung 94 kcal, dengan 4,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur jelai?
50 g Bubur jelai mengandung 47 kcal, dengan 2,2 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur jelai?
150 g Bubur jelai mengandung 141 kcal, dengan 6,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur jelai?
200 g Bubur jelai mengandung 188 kcal, dengan 8,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur jelai?
250 g Bubur jelai mengandung 235 kcal, dengan 11 g protein, 35 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1505 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
