Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buah campuran kering
Kalori & informasi gizi
223
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo44 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 223 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 8,9 g 32%
- Gula 44 g —
- Natrium 9,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 37,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 59 mg 5%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 790 mg 17%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selenium 0,45 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Makanan serupa
- Buah kering campurdirendam dalam air96 kcal / 100 g
- Buah beri campurkering245 kcal / 100 g
- Kacang campur581 kcal / 100 g
- Campuran buah dan kacang485 kcal / 100 g
- Campuran kacang dan buah keringdengan buah kering493 kcal / 100 g
- Aprikot kering188 kcal / 100 g
- Kulit buah campur287 kcal / 100 g
- Apel konsumsi kering238 kcal / 100 g
- Jus buah campur40 kcal / 100 g
- Pir kering207 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buah campuran kering
Berapa kalori dalam 100 g Buah campuran kering?
100 g Buah campuran kering mengandung 223 kcal, dengan 3,5 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah campuran kering?
50 g Buah campuran kering mengandung 112 kcal, dengan 1,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah campuran kering?
150 g Buah campuran kering mengandung 335 kcal, dengan 5,2 g protein, 66 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah campuran kering?
200 g Buah campuran kering mengandung 446 kcal, dengan 7 g protein, 88 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah campuran kering?
250 g Buah campuran kering mengandung 558 kcal, dengan 8,7 g protein, 110 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 427 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
