Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
ditumis, dengan irisan almond panggang
112
kalorikcal per 100 g
Protein4,9 g
Karbo2,5 g
Lemak8,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 2,5 g 1%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,4 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,8 g | 5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 6,3 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 112 kcal, dengan 4,9 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 56 kcal, dengan 2,5 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 168 kcal, dengan 7,4 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 224 kcal, dengan 9,8 g protein, 5 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 280 kcal, dengan 12 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X532043 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
