Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bolognese, minced lamb
Kalori & informasi gizi
144
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo3,3 g
Lemak9,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 144 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 9,7 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 29,9 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 13,8 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 7,9 µg 14%
- Yodium 12,9 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Makanan serupa
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Saus bolognese atau saus tomat dengan dagingdikemas sebelumnya94 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bolognese, minced lamb
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, minced lamb?
100 g Bolognese, minced lamb mengandung 144 kcal, dengan 10 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, minced lamb?
50 g Bolognese, minced lamb mengandung 72 kcal, dengan 5,2 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, minced lamb?
150 g Bolognese, minced lamb mengandung 216 kcal, dengan 16 g protein, 5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, minced lamb?
200 g Bolognese, minced lamb mengandung 288 kcal, dengan 21 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, minced lamb?
250 g Bolognese, minced lamb mengandung 360 kcal, dengan 26 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34708 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
