Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 60 mg 14%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 570 mg 12%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,51 mg 57%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Kacang adzukiKacang adzuki, biji matang, dimasak, rebus, tanpa garam128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Kacang adukiutuh, kering, direbus dalam air tanpa garam123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bean, adzuki bean, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Bean, adzuki bean, boiled without salt?
100 g Bean, adzuki bean, boiled without salt mengandung 137 kcal, dengan 9,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean, adzuki bean, boiled without salt?
50 g Bean, adzuki bean, boiled without salt mengandung 69 kcal, dengan 4,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean, adzuki bean, boiled without salt?
150 g Bean, adzuki bean, boiled without salt mengandung 206 kcal, dengan 14 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean, adzuki bean, boiled without salt?
200 g Bean, adzuki bean, boiled without salt mengandung 274 kcal, dengan 19 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean, adzuki bean, boiled without salt?
250 g Bean, adzuki bean, boiled without salt mengandung 343 kcal, dengan 23 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31217 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
