Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji wijen
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, dikupas
631
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,1 g
Lemak61 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 631 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 61 g 78%
- Lemak jenuh 9,1 g 45%
- Serat 12 g 41%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 115 µg 29%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25,6 mg 5%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 6,4 mg 35%
- Magnesium 345 mg 82%
- Fosfor 667 mg 53%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 6,7 mg 61%
- Tembaga 1,4 mg 156%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selenium 34,4 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 21 g | 0,1 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 10 g | 0,1 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 31 g | 0,2 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 41 g | 0,3 g | 122 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 51 g | 0,3 g | 153 g |
Makanan serupa
- Biji wijen utuhdipanggang565 kcal / 100 g
- Biji wijen putihtanpa kulit650 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Sesame seeds peeled660 kcal / 100 g
- Biji bunga mataharidipanggang, tanpa garam619 kcal / 100 g
- Sesame seed decorticated648 kcal / 100 g
- Pasta wijen tahinibiji belum dipanggang607 kcal / 100 g
- Biji semangkadikeringkan557 kcal / 100 g
- Inti kenaridikeringkan709 kcal / 100 g
- Mentega wijendari biji utuh, pasta587 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji wijen
Berapa kalori dalam 100 g Biji wijen?
100 g Biji wijen mengandung 631 kcal, dengan 21 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji wijen?
50 g Biji wijen mengandung 316 kcal, dengan 10 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji wijen?
150 g Biji wijen mengandung 947 kcal, dengan 31 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji wijen?
200 g Biji wijen mengandung 1262 kcal, dengan 41 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 122 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji wijen?
250 g Biji wijen mengandung 1578 kcal, dengan 51 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 153 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2611 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
