Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji rami cokelat
Kalori & informasi gizi
biji
533
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo3,6 g
Lemak42 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 533 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 3,6 g 1%
- Lemak 42 g 54%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 27 g 96%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
Mineral
- Kalsium 210 mg 16%
- Zat besi 5,7 mg 32%
- Magnesium 300 mg 71%
- Fosfor 560 mg 45%
- Kalium 750 mg 16%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 1,3 mg 144%
- Mangan 2 mg 87%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 18 g | 3,6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 9 g | 1,8 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 27 g | 5,3 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 36 g | 7,1 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 45 g | 8,9 g | 106 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji rami cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Biji rami cokelat?
100 g Biji rami cokelat mengandung 533 kcal, dengan 18 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji rami cokelat?
50 g Biji rami cokelat mengandung 267 kcal, dengan 9 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji rami cokelat?
150 g Biji rami cokelat mengandung 800 kcal, dengan 27 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji rami cokelat?
200 g Biji rami cokelat mengandung 1066 kcal, dengan 36 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 84 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji rami cokelat?
250 g Biji rami cokelat mengandung 1333 kcal, dengan 45 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 106 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 15052 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
