Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, rumpsteak "cap on", raw
Kalori & informasi gizi
171
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 83,2 mg 15%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,5 µg 12%
- Yodium 0,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,7 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 49 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Beef striploin "cap on"214 kcal / 100 g
- Veal rump143 kcal / 100 g
- Picanha sapipicanha, mentah, Brasil158 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Steak pantat sapimentah118 kcal / 100 g
- Steik rump sapimentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian rumpmentah, Brasil134 kcal / 100 g
- Steik paha dalam sapimentah111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef, rumpsteak "cap on", raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef, rumpsteak "cap on", raw?
100 g Beef, rumpsteak "cap on", raw mengandung 171 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, rumpsteak "cap on", raw?
50 g Beef, rumpsteak "cap on", raw mengandung 86 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, rumpsteak "cap on", raw?
150 g Beef, rumpsteak "cap on", raw mengandung 257 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, rumpsteak "cap on", raw?
200 g Beef, rumpsteak "cap on", raw mengandung 342 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, rumpsteak "cap on", raw?
250 g Beef, rumpsteak "cap on", raw mengandung 428 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 966 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
