Ketahui apa yang ada di piring Anda

Veal, rump, raw

Kalori & informasi gizi

143
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6,7 g 9%
  • Lemak jenuh 3,4 g 17%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 49,3 mg 2%
  • Kolesterol 60,3 mg 20%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 6 mg 38%
  • Asam pantotenat (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Mineral

  • Kalsium 4,5 mg 0%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Seng 3,2 mg 29%
  • Tembaga 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 9 µg 16%
  • Yodium 0 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Pertanyaan tentang Veal, rump, raw

Berapa kalori dalam 100 g Veal, rump, raw?

100 g Veal, rump, raw mengandung 143 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Veal, rump, raw?

50 g Veal, rump, raw mengandung 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Veal, rump, raw?

150 g Veal, rump, raw mengandung 214 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Veal, rump, raw?

200 g Veal, rump, raw mengandung 285 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Veal, rump, raw?

250 g Veal, rump, raw mengandung 356 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1712 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat