Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beef, top, end of rump, raw

Kalori & informasi gizi

267
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak22 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 267 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 22 g 28%
  • Lemak jenuh 8,1 g 40%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
  • Niasin (B3) 5,7 mg 36%
  • Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Kolin 92,9 mg 17%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 2,1 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Seng 4,3 mg 39%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 6,5 µg 12%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Pertanyaan tentang Beef, top, end of rump, raw

Berapa kalori dalam 100 g Beef, top, end of rump, raw?

100 g Beef, top, end of rump, raw mengandung 267 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, top, end of rump, raw?

50 g Beef, top, end of rump, raw mengandung 134 kcal, dengan 8,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, top, end of rump, raw?

150 g Beef, top, end of rump, raw mengandung 401 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, top, end of rump, raw?

200 g Beef, top, end of rump, raw mengandung 534 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, top, end of rump, raw?

250 g Beef, top, end of rump, raw mengandung 668 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat