Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beef and vegetables, Hawaiian style

Kalori & informasi gizi

93
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo12 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohidrat 12 g 5%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 5,6 g —
  • Natrium 679 mg 30%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 0,13 mg 14%
  • Selenium 3,5 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 porsi252 g23412 g31 g5,6 g
2 porsi504 g46924 g63 g11 g
½ porsi126 g1176 g16 g2,8 g
3 porsi756 g70336 g94 g17 g
4 porsi1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Pertanyaan tentang Beef and vegetables, Hawaiian style

Berapa kalori dalam 100 g Beef and vegetables, Hawaiian style?

100 g Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 93 kcal, dengan 4,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

1 porsi (252 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 234 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

2 porsi (504 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 469 kcal, dengan 24 g protein, 63 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

½ porsi (126 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 117 kcal, dengan 6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

3 porsi (756 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 703 kcal, dengan 36 g protein, 94 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style?

4 porsi (1008 g) Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 937 kcal, dengan 48 g protein, 125 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef and vegetables, Hawaiian style?

50 g Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 47 kcal, dengan 2,4 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef and vegetables, Hawaiian style?

150 g Beef and vegetables, Hawaiian style mengandung 140 kcal, dengan 7,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27416100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat