Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat
Kalori & informasi gizi
batangan formulas
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 389 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 23 g 80%
- Gula 25 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,96 mg 57%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 250 mg 19%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 190 mg 45%
- Fosfor 419 mg 34%
- Kalium 447 mg 10%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 3,4 mg 148%
- Selenium 8,9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5 g | 47 g | 10 g |
| 1 porsi | 40 g | 156 | 2 g | 19 g | 4 g |
| 2 porsi | 80 g | 311 | 4 g | 38 g | 8 g |
| ½ porsi | 20 g | 78 | 1 g | 9,5 g | 2 g |
| 3 porsi | 120 g | 467 | 6 g | 57 g | 12 g |
| 4 porsi | 160 g | 622 | 8 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2,5 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7,5 g | 71 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 95 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 118 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat
Berapa kalori dalam 100 g Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
100 g Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 389 kcal, dengan 5 g protein, 47 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (40 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
1 porsi (40 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 156 kcal, dengan 2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (80 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
2 porsi (80 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 311 kcal, dengan 4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (20 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
½ porsi (20 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 78 kcal, dengan 1 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (120 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
3 porsi (120 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 467 kcal, dengan 6 g protein, 57 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (160 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
4 porsi (160 g) Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 622 kcal, dengan 8 g protein, 76 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
50 g Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 195 kcal, dengan 2,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat?
150 g Batangan oat dan cokelat kenyal tinggi serat mengandung 584 kcal, dengan 7,5 g protein, 71 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173149 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
