Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 393 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 9,2 g 12%
- Lemak jenuh 4,7 g 23%
- Serat 5,9 g 21%
- Gula 27 g —
- Natrium 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,3 mg 68%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 1,1 mg 63%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- Vitamin B12 3,2 µg 134%
- Kolin 43,8 mg 8%
Mineral
- Kalsium 434 mg 33%
- Zat besi 5,2 mg 29%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,79 mg 88%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selenium 6,1 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porsi | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porsi | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porsi | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porsi | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
100 g Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 393 kcal, dengan 18 g protein, 54 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (47 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
1 porsi (47 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 185 kcal, dengan 8,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (94 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
2 porsi (94 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 369 kcal, dengan 17 g protein, 51 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (23,5 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
½ porsi (23,5 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 92 kcal, dengan 4,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (141 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
3 porsi (141 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 554 kcal, dengan 25 g protein, 76 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (188 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
4 porsi (188 g) Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 739 kcal, dengan 34 g protein, 101 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
50 g Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 197 kcal, dengan 8,9 g protein, 27 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean?
150 g Batangan granola renyah aneka rasa Kashi Golean mengandung 590 kcal, dengan 27 g protein, 81 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173144 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
