Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 408 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 29 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 24,4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 333 mg 26%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,31 mg 34%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selenium 10,1 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 24 g | 98 | 1 g | 18 g | 2 g |
| 2 porsi | 48 g | 196 | 2 g | 36 g | 4 g |
| ½ porsi | 12 g | 49 | 0,5 g | 9 g | 1 g |
| 3 porsi | 72 g | 294 | 3 g | 54 g | 6 g |
| 4 porsi | 96 g | 392 | 4 g | 72 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,1 g | 38 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 6,3 g | 113 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 8,3 g | 150 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 10 g | 187 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori
Berapa kalori dalam 100 g Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
100 g Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 408 kcal, dengan 4,2 g protein, 75 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (24 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
1 porsi (24 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 98 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (48 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
2 porsi (48 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 196 kcal, dengan 2 g protein, 36 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (12 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
½ porsi (12 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 49 kcal, dengan 0,5 g protein, 9 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (72 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
3 porsi (72 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 294 kcal, dengan 3 g protein, 54 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (96 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
4 porsi (96 g) Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 392 kcal, dengan 4 g protein, 72 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
50 g Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 204 kcal, dengan 2,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori?
150 g Batangan granola Quaker chewy 90 Kalori mengandung 612 kcal, dengan 6,3 g protein, 113 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
