Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang
292
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 292 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 7,9 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 80 mg 15%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,4 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Leher bahu babitanpa tulang, berlemak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Panggang paha babiutuh, berlemak dan daging, dipanggang273 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak298 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 292 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 146 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 438 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 584 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 730 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1814 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
