Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam utuh
Kalori & informasi gizi
tanpa kulit, ditumis dengan minyak zaitun dan margarin
129
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo1,7 g
Lemak4,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 1,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 1,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 2,6 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42 g | 3,4 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 4,3 g | 10 g |
Makanan serupa
- Telur ayam utuhukuran sedang, rebus128 kcal / 100 g
- Paha ayamtanpa kulit, ditumis dengan minyak zaitun dan margarin124 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa kulit, disemur dengan minyak zaitun dan margarin124 kcal / 100 g
- Dada dan sayap ayamseperempat, dengan kulit, direbus dengan minyak zaitun dan margarin204 kcal / 100 g
- Ayamutuh, tanpa kulit, brais (dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih), dengan garam236 kcal / 100 g
- Ayam panggangutuh, tanpa kulit, tanpa minyak, tanpa garam180 kcal / 100 g
- Daging bebektanpa kulit, disemur dengan margarin232 kcal / 100 g
- Semur ayamutuh, disemur, dengan tomat, paprika, okra, peterseli, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, dengan lada hitam, tanpa garam115 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, beku, disemur tanpa lemak190 kcal / 100 g
- Sayap ayamdengan kulit, disemur tanpa lemak185 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Ayam utuh?
100 g Ayam utuh mengandung 129 kcal, dengan 21 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam utuh?
50 g Ayam utuh mengandung 65 kcal, dengan 11 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam utuh?
150 g Ayam utuh mengandung 194 kcal, dengan 32 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam utuh?
200 g Ayam utuh mengandung 258 kcal, dengan 42 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam utuh?
250 g Ayam utuh mengandung 323 kcal, dengan 53 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: portfir 248 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
