Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak
141
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 27 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 41 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 54 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 68 g | 0 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Ayam panggangdipanggang297 kcal / 100 g
- Sayap ayamrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau dipanggang barbecue, tanpa tambahan lemak194 kcal / 100 g
- Dada ayamrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau dipanggang barbeku, tanpa lemak tambahan158 kcal / 100 g
- Ayam utuhtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, dipanggang, dibakar, digoreng atau dibakar barbeku, dengan lemak tambahan260 kcal / 100 g
- Paha ayamrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak175 kcal / 100 g
- Kalkunrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau BBQ, tanpa tambahan lemak155 kcal / 100 g
- Daging kalkunrendah lemak, dengan kulit dan lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, tanpa tambahan lemak193 kcal / 100 g
- Daging bebekrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau dipanggang ala barbeku, tanpa lemak tambahan122 kcal / 100 g
- Kulit ayamdipanggang, disangrai, digoreng, dibakar atau dipanggang BBQ, tanpa tambahan lemak435 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamtanpa lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang dengan pemanggang atau barbeku, tanpa tambahan lemak198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ayam?
100 g Ayam mengandung 141 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam?
50 g Ayam mengandung 71 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam?
150 g Ayam mengandung 212 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam?
200 g Ayam mengandung 282 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam?
250 g Ayam mengandung 353 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: ausnut F002688 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
