Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ayam
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dimarinasi dengan kulit dan lemak, dimasak
245
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo3,4 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 3,4 g 1%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 4,7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 23 g | 3,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 1,7 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 35 g | 5,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 46 g | 6,8 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 58 g | 8,5 g | 39 g |
Makanan serupa
- Ayam suwirmatang, dengan bumbu marinasi133 kcal / 100 g
- Ayam utuhtanpa lemak, dengan kulit dan lemak, dipanggang, dibakar, digoreng atau dibakar barbeku, dengan lemak tambahan260 kcal / 100 g
- Dada ayamrendah lemak, dengan kulit dan lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau dipanggang barbeku, tanpa lemak tambahan193 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, disemur tanpa lemak190 kcal / 100 g
- Paha ayamtanpa lemak, berbalut, matang313 kcal / 100 g
- Kalkunrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau BBQ, dengan tambahan lemak176 kcal / 100 g
- Sayap ayamrendah lemak, dengan kulit dan lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar atau dipanggang barbecue, tanpa tambahan lemak263 kcal / 100 g
- Ayam betinadengan kulit, direbus248 kcal / 100 g
- Lemak ayamdipanggang, disangrai, digoreng, dibakar atau dipanggang BBQ, tanpa tambahan lemak452 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ayam
Berapa kalori dalam 100 g Ayam?
100 g Ayam mengandung 245 kcal, dengan 23 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam?
50 g Ayam mengandung 123 kcal, dengan 12 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam?
150 g Ayam mengandung 368 kcal, dengan 35 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam?
200 g Ayam mengandung 490 kcal, dengan 46 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam?
250 g Ayam mengandung 613 kcal, dengan 58 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: ausnut F010332 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
