Ketahui apa yang ada di piring Anda
Asparagus
Kalori & informasi gizi
digoreng tanpa lemak (wajan)
53
kalorikcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo7,5 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 53 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohidrat 7,5 g 3%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 7,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3,7 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,8 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 7,4 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 9,2 g | 19 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Asparagus hijaudipanggang, disangrai, digoreng, ditumis, dipanggang arang atau barbekyu, tanpa tambahan lemak26 kcal / 100 g
- Asparagus putihdikalengkan, tanpa air garam15 kcal / 100 g
- Asparagus bekudimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam18 kcal / 100 g
- Asparagus liarmentah40 kcal / 100 g
- Daun bawangdigoreng di wajan tanpa lemak43 kcal / 100 g
- Rebung putih
- Bawang bombaidigoreng di wajan tanpa lemak53 kcal / 100 g
- Parsnipdigoreng tanpa lemak (di wajan)109 kcal / 100 g
- Bawang putihdigoreng tanpa lemak, di wajan155 kcal / 100 g
- Buncisdigoreng tanpa lemak (wajan)32 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Asparagus
Berapa kalori dalam 100 g Asparagus?
100 g Asparagus mengandung 53 kcal, dengan 3,7 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Asparagus?
50 g Asparagus mengandung 27 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Asparagus?
150 g Asparagus mengandung 80 kcal, dengan 5,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Asparagus?
200 g Asparagus mengandung 106 kcal, dengan 7,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Asparagus?
250 g Asparagus mengandung 133 kcal, dengan 9,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G451082 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
