Ketahui apa yang ada di piring Anda
Abalone
Kalori & informasi gizi
or ormer or sea ear, mentah
100
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo8,7 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 100 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 8,7 g 3%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 189 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 5,9 mg 33%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 215 mg 5%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 14 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7,2 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 22 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 29 g | 17 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 36 g | 22 g | 2,1 g |
Pertanyaan tentang Abalone
Berapa kalori dalam 100 g Abalone?
100 g Abalone mengandung 100 kcal, dengan 14 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Abalone?
50 g Abalone mengandung 50 kcal, dengan 7,2 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Abalone?
150 g Abalone mengandung 149 kcal, dengan 22 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Abalone?
200 g Abalone mengandung 199 kcal, dengan 29 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Abalone?
250 g Abalone mengandung 249 kcal, dengan 36 g protein, 22 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10041 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
