Ha koll på vad du har på tallriken
Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 5,8 g 7%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 534 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 1,3 mg 7%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6,3 g | 2,8 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,1 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 9,4 g | 4,2 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 13 g | 5,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 16 g | 7 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Bok choy grön paprika och svart bön sås stir-fryför avhämtning103 kcal / 100 g
- Wok med kyckling och cashewnötterkinesisk122 kcal / 100 g
- Chow mein med nötköttmagert och fett, wokstekt141 kcal / 100 g
- Biff och broccoli stir-fry116 kcal / 100 g
- Nötkött i sötsur sås211 kcal / 100 g
- Nötkött med sojasås187 kcal / 100 g
- Biff stir-fry99 kcal / 100 g
- Beefstir fried, takeaway120 kcal / 100 g
- Wok med nötkött och grönsaker87 kcal / 100 g
Frågor om Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor?
100 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor innehåller 88 kcal, med 6,3 g protein, 2,8 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor?
50 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor innehåller 44 kcal, med 3,1 g protein, 1,4 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor?
150 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor innehåller 132 kcal, med 9,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor?
200 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor innehåller 176 kcal, med 13 g protein, 5,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor?
250 g Wokstekt nötkött med kinesiska svarta bönor innehåller 220 kcal, med 16 g protein, 7 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
