Ha koll på vad du har på tallriken
White bread, pita bread
Kalorier och näringsvärden
231
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.46 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 231 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 13,9 mg 1%
- Järn 0,61 mg 3%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 16,7 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Liknande livsmedel
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Vitt pitabröd av vete251 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Frågor om White bread, pita bread
Hur många kalorier innehåller 100 g White bread, pita bread?
100 g White bread, pita bread innehåller 231 kcal, med 7,5 g protein, 46 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g White bread, pita bread?
50 g White bread, pita bread innehåller 116 kcal, med 3,7 g protein, 23 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g White bread, pita bread?
150 g White bread, pita bread innehåller 347 kcal, med 11 g protein, 69 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g White bread, pita bread?
200 g White bread, pita bread innehåller 462 kcal, med 15 g protein, 92 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g White bread, pita bread?
250 g White bread, pita bread innehåller 578 kcal, med 19 g protein, 115 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
