Ha koll på vad du har på tallriken

Wheat tortilla

Kalorier och näringsvärden

302
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.46 g
Fett9,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 302 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kolhydrater 46 g 17%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mättat fett 1,7 g 9%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 92,4 mg 4%
  • Kolesterol 3,8 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33,1 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 12%
  • Vitamin K 9,4 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 81 mg 6%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 18,1 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 97,1 mg 2%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 6,2 µg 11%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3027,2 g46 g9,4 g
50 g50 g1513,6 g23 g4,7 g
150 g150 g45311 g69 g14 g
200 g200 g60414 g92 g19 g
250 g250 g75518 g115 g23 g

Frågor om Wheat tortilla

Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat tortilla?

100 g Wheat tortilla innehåller 302 kcal, med 7,2 g protein, 46 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat tortilla?

50 g Wheat tortilla innehåller 151 kcal, med 3,6 g protein, 23 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat tortilla?

150 g Wheat tortilla innehåller 453 kcal, med 11 g protein, 69 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Wheat tortilla?

200 g Wheat tortilla innehåller 604 kcal, med 14 g protein, 92 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Wheat tortilla?

250 g Wheat tortilla innehåller 755 kcal, med 18 g protein, 115 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 30186 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat