Ha koll på vad du har på tallriken
Wheat bread, pita, with coarse meal
Kalorier och näringsvärden
251
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.47 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kolhydrater 47 g 17%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 40,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 26,5 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 18,8 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 9,3 g | 47 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 14 g | 71 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 501 | 19 g | 94 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 626 | 23 g | 118 g | 4,6 g |
Liknande livsmedel
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Vitt pitabröd av vete251 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour and high fat seeds industrially produced238 kcal / 100 g
Frågor om Wheat bread, pita, with coarse meal
Hur många kalorier innehåller 100 g Wheat bread, pita, with coarse meal?
100 g Wheat bread, pita, with coarse meal innehåller 251 kcal, med 9,3 g protein, 47 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Wheat bread, pita, with coarse meal?
50 g Wheat bread, pita, with coarse meal innehåller 125 kcal, med 4,7 g protein, 24 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Wheat bread, pita, with coarse meal?
150 g Wheat bread, pita, with coarse meal innehåller 376 kcal, med 14 g protein, 71 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Wheat bread, pita, with coarse meal?
200 g Wheat bread, pita, with coarse meal innehåller 501 kcal, med 19 g protein, 94 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Wheat bread, pita, with coarse meal?
250 g Wheat bread, pita, with coarse meal innehåller 626 kcal, med 23 g protein, 118 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1705 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
