Ha koll på vad du har på tallriken
Crispbread, wheat
Kalorier och näringsvärden
364
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.68 g
Fett2,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 2,3 g 3%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 16 g 56%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 3,2 mg 18%
- Magnesium 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 1,5 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Liknande livsmedel
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Knäckebröd av vetesalt, puffat och rostat374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Fullkornsknäckefullkorn325 kcal / 100 g
- Hårt fullkornsbröd av rågca 15 % fibrer, t.ex. flatbröd362 kcal / 100 g
- Fullkornsknäcke av vetemed oljeväxtfrön433 kcal / 100 g
- Lätt fullkornsknäckelätt, fullkorn355 kcal / 100 g
Frågor om Crispbread, wheat
Hur många kalorier innehåller 100 g Crispbread, wheat?
100 g Crispbread, wheat innehåller 364 kcal, med 10 g protein, 68 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Crispbread, wheat?
50 g Crispbread, wheat innehåller 182 kcal, med 5 g protein, 34 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Crispbread, wheat?
150 g Crispbread, wheat innehåller 546 kcal, med 15 g protein, 102 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Crispbread, wheat?
200 g Crispbread, wheat innehåller 728 kcal, med 20 g protein, 136 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Crispbread, wheat?
250 g Crispbread, wheat innehåller 911 kcal, med 25 g protein, 170 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 898 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
