Ha koll på vad du har på tallriken
vetemjöl, fullkorn, starkt
Kalorier och näringsvärden
327
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.67 g
Fett2,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 327 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 2,2 g 3%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 326 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koppar 0,32 mg 36%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 19 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 14 g | 67 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,1 g | 33 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 21 g | 100 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 28 g | 133 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 36 g | 167 g | 5,5 g |
Liknande livsmedel
- Vitt starkt vetemjöl353 kcal / 100 g
- Vetemjöl fullkorn282 kcal / 100 g
- Fullkornsvetemjöl med bakpulver359 kcal / 100 g
- Brun vetemjöl339 kcal / 100 g
- Fullkorns- och rågmjölfullkorn332 kcal / 100 g
- Vetemjölfullkorn, vanligt328 kcal / 100 g
- Fullvetemjöl369 kcal / 100 g
- Fullkornsspeltmjöl335 kcal / 100 g
- Fullkornsbröd av vetefullkorn, av fin- och grovmalet mjöl235 kcal / 100 g
- Mjukt fullvetemjöl332 kcal / 100 g
Frågor om vetemjöl, fullkorn, starkt
Hur många kalorier innehåller 100 g vetemjöl, fullkorn, starkt?
100 g vetemjöl, fullkorn, starkt innehåller 327 kcal, med 14 g protein, 67 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vetemjöl, fullkorn, starkt?
50 g vetemjöl, fullkorn, starkt innehåller 164 kcal, med 7,1 g protein, 33 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vetemjöl, fullkorn, starkt?
150 g vetemjöl, fullkorn, starkt innehåller 491 kcal, med 21 g protein, 100 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g vetemjöl, fullkorn, starkt?
200 g vetemjöl, fullkorn, starkt innehåller 654 kcal, med 28 g protein, 133 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g vetemjöl, fullkorn, starkt?
250 g vetemjöl, fullkorn, starkt innehåller 818 kcal, med 36 g protein, 167 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-890 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
