Ha koll på vad du har på tallriken

Brun vetemjöl

Kalorier och näringsvärden

339
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.73 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 339 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kolhydrater 73 g 26%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 7,7 g 28%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamin B6 0,41 mg 24%
  • Biotin (B7) 4,4 µg 15%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 28 mg 2%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 72 mg 17%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,32 mg 36%
  • Mangan 2,3 mg 101%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33912 g73 g2 g
50 g50 g1706,1 g36 g1 g
150 g150 g50918 g109 g3 g
200 g200 g67824 g145 g4 g
250 g250 g84831 g181 g5 g

Frågor om Brun vetemjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g Brun vetemjöl?

100 g Brun vetemjöl innehåller 339 kcal, med 12 g protein, 73 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Brun vetemjöl?

50 g Brun vetemjöl innehåller 170 kcal, med 6,1 g protein, 36 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Brun vetemjöl?

150 g Brun vetemjöl innehåller 509 kcal, med 18 g protein, 109 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Brun vetemjöl?

200 g Brun vetemjöl innehåller 678 kcal, med 24 g protein, 145 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Brun vetemjöl?

250 g Brun vetemjöl innehåller 848 kcal, med 31 g protein, 181 g kolhydrater och 5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-892 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat