Ha koll på vad du har på tallriken

Brunt chapatimjöl

Kalorier och näringsvärden

332
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.73 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 332 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kolhydrater 73 g 27%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 1%
  • Fiber 7,9 g 28%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 14 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 54 mg 4%
  • Järn 4,6 mg 26%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 377 mg 30%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koppar 0,75 mg 83%
  • Mangan 2,1 mg 89%
  • Selen 32 µg 58%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33210 g73 g1,9 g
50 g50 g1665,2 g37 g1 g
150 g150 g49816 g110 g2,9 g
200 g200 g66421 g146 g3,8 g
250 g250 g83026 g183 g4,8 g

Frågor om Brunt chapatimjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g Brunt chapatimjöl?

100 g Brunt chapatimjöl innehåller 332 kcal, med 10 g protein, 73 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Brunt chapatimjöl?

50 g Brunt chapatimjöl innehåller 166 kcal, med 5,2 g protein, 37 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Brunt chapatimjöl?

150 g Brunt chapatimjöl innehåller 498 kcal, med 16 g protein, 110 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Brunt chapatimjöl?

200 g Brunt chapatimjöl innehåller 664 kcal, med 21 g protein, 146 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Brunt chapatimjöl?

250 g Brunt chapatimjöl innehåller 830 kcal, med 26 g protein, 183 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-895 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat