Ha koll på vad du har på tallriken

Vitt chapatimjöl

Kalorier och näringsvärden

345
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Kolh.78 g
Fett1,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 345 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kolhydrater 78 g 28%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 3,6 g 13%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 60 mg 5%
  • Järn 1,8 mg 10%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3459,7 g78 g1,4 g
50 g50 g1734,9 g39 g0,7 g
150 g150 g51815 g118 g2,1 g
200 g200 g69019 g157 g2,8 g
250 g250 g86324 g196 g3,5 g

Frågor om Vitt chapatimjöl

Hur många kalorier innehåller 100 g Vitt chapatimjöl?

100 g Vitt chapatimjöl innehåller 345 kcal, med 9,7 g protein, 78 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vitt chapatimjöl?

50 g Vitt chapatimjöl innehåller 173 kcal, med 4,9 g protein, 39 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vitt chapatimjöl?

150 g Vitt chapatimjöl innehåller 518 kcal, med 15 g protein, 118 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vitt chapatimjöl?

200 g Vitt chapatimjöl innehåller 690 kcal, med 19 g protein, 157 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vitt chapatimjöl?

250 g Vitt chapatimjöl innehåller 863 kcal, med 24 g protein, 196 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-894 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat