Ha koll på vad du har på tallriken

Turkey cold cuts

Kalorier och näringsvärden

94
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.1,6 g
Fett1,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kolhydrater 1,6 g 1%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 760 mg 33%
  • Kolesterol 38,3 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 14,6 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,63 µg 26%

Mineraler

  • Kalcium 12,3 mg 1%
  • Järn 0,48 mg 3%
  • Magnesium 14,2 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 9,8 µg 18%
  • Jod 4,4 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9418 g1,6 g1,8 g
50 g50 g478,7 g0,8 g0,9 g
150 g150 g14126 g2,4 g2,8 g
200 g200 g18835 g3,2 g3,7 g
250 g250 g23544 g4,1 g4,6 g

Frågor om Turkey cold cuts

Hur många kalorier innehåller 100 g Turkey cold cuts?

100 g Turkey cold cuts innehåller 94 kcal, med 18 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Turkey cold cuts?

50 g Turkey cold cuts innehåller 47 kcal, med 8,7 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Turkey cold cuts?

150 g Turkey cold cuts innehåller 141 kcal, med 26 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Turkey cold cuts?

200 g Turkey cold cuts innehåller 188 kcal, med 35 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Turkey cold cuts?

250 g Turkey cold cuts innehåller 235 kcal, med 44 g protein, 4,1 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33927 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat