Ha koll på vad du har på tallriken

Torskfiskkakor

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

235
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.15 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kolhydrater 15 g 6%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23511 g15 g15 g
50 g50 g1185,7 g7,6 g7,4 g
150 g150 g35317 g23 g22 g
200 g200 g47023 g30 g29 g
250 g250 g58828 g38 g37 g

Frågor om Torskfiskkakor

Hur många kalorier innehåller 100 g Torskfiskkakor?

100 g Torskfiskkakor innehåller 235 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torskfiskkakor?

50 g Torskfiskkakor innehåller 118 kcal, med 5,7 g protein, 7,6 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torskfiskkakor?

150 g Torskfiskkakor innehåller 353 kcal, med 17 g protein, 23 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Torskfiskkakor?

200 g Torskfiskkakor innehåller 470 kcal, med 23 g protein, 30 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Torskfiskkakor?

250 g Torskfiskkakor innehåller 588 kcal, med 28 g protein, 38 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-458 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat