Ha koll på vad du har på tallriken

Torkat nötkött

Kalorier och näringsvärden

saltat

153
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.2,8 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 153 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kolhydrater 2,8 g 1%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 2,7 g —
  • Natrium 2790 mg 121%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1,6 µg 66%
  • Kolin 0 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 2,4 mg 13%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 4,9 mg 45%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 32,4 µg 59%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15331 g2,8 g1,9 g
50 g50 g7716 g1,4 g1 g
150 g150 g23047 g4,1 g2,9 g
200 g200 g30662 g5,5 g3,9 g
250 g250 g38378 g6,9 g4,9 g

Frågor om Torkat nötkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Torkat nötkött?

100 g Torkat nötkött innehåller 153 kcal, med 31 g protein, 2,8 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torkat nötkött?

50 g Torkat nötkött innehåller 77 kcal, med 16 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torkat nötkött?

150 g Torkat nötkött innehåller 230 kcal, med 47 g protein, 4,1 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Torkat nötkött?

200 g Torkat nötkött innehåller 306 kcal, med 62 g protein, 5,5 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Torkat nötkött?

250 g Torkat nötkött innehåller 383 kcal, med 78 g protein, 6,9 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2707 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat