Ha koll på vad du har på tallriken

torkad rosmarin

Kalorier och näringsvärden

torkad

331
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.21 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 331 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 15 g 20%
  • Mättat fett 7,4 g 37%
  • Fiber 43 g 152%
  • Natrium 50 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 156 µg 17%
  • Vitamin C 61,2 mg 68%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 1,7 mg 102%
  • Folat (B9) 307 µg 77%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 1280 mg 98%
  • Järn 29,3 mg 163%
  • Magnesium 220 mg 52%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 955 mg 20%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koppar 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,9 mg 81%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3314,9 g22 g15 g
1 portion1,2 g40,1 g0,3 g0,2 g
2 portioner2,4 g80,1 g0,5 g0,4 g
½ portion0,6 g20 g0,1 g0,1 g
3 portioner3,6 g120,2 g0,8 g0,5 g
4 portioner4,8 g160,2 g1 g0,7 g
50 g50 g1662,4 g11 g7,6 g
150 g150 g4977,3 g32 g23 g
200 g200 g6629,8 g43 g30 g
250 g250 g82812 g54 g38 g

Frågor om torkad rosmarin

Hur många kalorier innehåller 100 g torkad rosmarin?

100 g torkad rosmarin innehåller 331 kcal, med 4,9 g protein, 22 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (1,2 g) torkad rosmarin?

1 portion (1,2 g) torkad rosmarin innehåller 4 kcal, med 0,1 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (2,4 g) torkad rosmarin?

2 portioner (2,4 g) torkad rosmarin innehåller 8 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (0,6 g) torkad rosmarin?

½ portion (0,6 g) torkad rosmarin innehåller 2 kcal, med 0 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (3,6 g) torkad rosmarin?

3 portioner (3,6 g) torkad rosmarin innehåller 12 kcal, med 0,2 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (4,8 g) torkad rosmarin?

4 portioner (4,8 g) torkad rosmarin innehåller 16 kcal, med 0,2 g protein, 1 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g torkad rosmarin?

50 g torkad rosmarin innehåller 166 kcal, med 2,4 g protein, 11 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g torkad rosmarin?

150 g torkad rosmarin innehåller 497 kcal, med 7,3 g protein, 32 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 171333 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat