Ha koll på vad du har på tallriken
Torkad basilika
Kalorier och näringsvärden
kryddor, torkad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 4,1 g 5%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 38 g 135%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,7 mg 71%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folat (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 2240 mg 172%
- Järn 89,8 mg 499%
- Magnesium 711 mg 169%
- Fosfor 274 mg 22%
- Kalium 2630 mg 56%
- Zink 7,1 mg 65%
- Koppar 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 10 g | 4,1 g |
| 1 portion | 0,7 g | 2 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 portioner | 1,4 g | 3 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ portion | 0,4 g | 1 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| 3 portioner | 2,1 g | 5 | 0,5 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 4 portioner | 2,8 g | 7 | 0,6 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 35 g | 15 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 20 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 58 g | 25 g | 10 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Torkad basilika
Hur många kalorier innehåller 100 g Torkad basilika?
100 g Torkad basilika innehåller 233 kcal, med 23 g protein, 10 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (0,7 g) Torkad basilika?
1 portion (0,7 g) Torkad basilika innehåller 2 kcal, med 0,2 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (1,4 g) Torkad basilika?
2 portioner (1,4 g) Torkad basilika innehåller 3 kcal, med 0,3 g protein, 0,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (0,4 g) Torkad basilika?
½ portion (0,4 g) Torkad basilika innehåller 1 kcal, med 0,1 g protein, 0 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (2,1 g) Torkad basilika?
3 portioner (2,1 g) Torkad basilika innehåller 5 kcal, med 0,5 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (2,8 g) Torkad basilika?
4 portioner (2,8 g) Torkad basilika innehåller 7 kcal, med 0,6 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torkad basilika?
50 g Torkad basilika innehåller 117 kcal, med 12 g protein, 5 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torkad basilika?
150 g Torkad basilika innehåller 350 kcal, med 35 g protein, 15 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171317 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
