Ha koll på vad du har på tallriken
Tip round beef
Kalorier och näringsvärden
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 199 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 5 g 25%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 81,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 326 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 225 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 226 g | 450 | 44 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 56,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 675 | 66 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 452 g | 899 | 88 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,7 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 49 g | 0 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Rått stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, rå156 kcal / 100 g
- Rått magert nötkött rostbiff choicenötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått130 kcal / 100 g
- Stek av rundsteksspetsrundstek, nötkött, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt188 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat210 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlår choiceinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnstekt196 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, choice, tillagad, rostad228 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiff choicenötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, rostat176 kcal / 100 g
Frågor om Tip round beef
Hur många kalorier innehåller 100 g Tip round beef?
100 g Tip round beef innehåller 199 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Tip round beef?
1 portion (113 g) Tip round beef innehåller 225 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Tip round beef?
2 portioner (226 g) Tip round beef innehåller 450 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Tip round beef?
½ portion (56,5 g) Tip round beef innehåller 112 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Tip round beef?
3 portioner (339 g) Tip round beef innehåller 675 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Tip round beef?
4 portioner (452 g) Tip round beef innehåller 899 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 58 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tip round beef?
50 g Tip round beef innehåller 100 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tip round beef?
150 g Tip round beef innehåller 299 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169527 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
