Ha koll på vad du har på tallriken
Tip round beef
Kalorier och näringsvärden
round, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotensyra (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,6 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 portioner | 452 g | 854 | 89 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Rått magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, rått126 kcal / 100 g
- Rått stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, rå151 kcal / 100 g
- Stek av rundsteksspetsrundstek, nötkött, separerbart magert kött och fett, putsat till 0 tum fett, Select-kvalitet, rå145 kcal / 100 g
- Stekt nötkött innanlårinnanlår, nötkött, avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, ugnstekt188 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Oxrostrundstek, nötkött, separerbart magert och fett, trimmad till 1/8" fett, alla kvaliteter, tillagad, rostad219 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffnötkött, rulle, magert och fett, trimmat till 1/8" fett, select, tillagat, rostat210 kcal / 100 g
- Nötytterselsrostbenfri, avskiljbart magert och fett kött, ansat till 0" fett, alla kvaliteter, rå125 kcal / 100 g
- Magert nötkött rostbiffnötkött, rulle, endast magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, rostat174 kcal / 100 g
Frågor om Tip round beef
Hur många kalorier innehåller 100 g Tip round beef?
100 g Tip round beef innehåller 189 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Tip round beef?
1 portion (113 g) Tip round beef innehåller 214 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Tip round beef?
2 portioner (226 g) Tip round beef innehåller 427 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Tip round beef?
½ portion (56,5 g) Tip round beef innehåller 107 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Tip round beef?
3 portioner (339 g) Tip round beef innehåller 641 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Tip round beef?
4 portioner (452 g) Tip round beef innehåller 854 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Tip round beef?
50 g Tip round beef innehåller 95 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Tip round beef?
150 g Tip round beef innehåller 284 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169525 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
