Ha koll på vad du har på tallriken

Timjan

Kalorier och näringsvärden

torkad, malen

276
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.45 g
Fett7,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 276 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 45 g 16%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 37 g 132%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 380 µg 42%
  • Vitamin C 50 mg 56%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 274 µg 69%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 1890 mg 145%
  • Järn 124 mg 687%
  • Magnesium 220 mg 52%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 810 mg 17%
  • Zink 6,2 mg 56%
  • Koppar 0,86 mg 96%
  • Mangan 7,9 mg 342%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2769,1 g45 g7,4 g
50 g50 g1384,6 g23 g3,7 g
150 g150 g41414 g68 g11 g
200 g200 g55218 g91 g15 g
250 g250 g69023 g113 g19 g

Frågor om Timjan

Hur många kalorier innehåller 100 g Timjan?

100 g Timjan innehåller 276 kcal, med 9,1 g protein, 45 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Timjan?

50 g Timjan innehåller 138 kcal, med 4,6 g protein, 23 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Timjan?

150 g Timjan innehåller 414 kcal, med 14 g protein, 68 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Timjan?

200 g Timjan innehåller 552 kcal, med 18 g protein, 91 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Timjan?

250 g Timjan innehåller 690 kcal, med 23 g protein, 113 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-883 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat