Ha koll på vad du har på tallriken

Tilapiafilé

Kalorier och näringsvärden

sötvatten, färsk

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.0 g

Fett2,3 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	93	18 g	2,3 g
50 g	50 g	47	9,1 g	1,2 g
150 g	150 g	140	27 g	3,5 g
200 g	200 g	186	36 g	4,6 g
250 g	250 g	233	45 g	5,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Tilapiafilé?

100 g Tilapiafilé innehåller 93 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tilapiafilé?

50 g Tilapiafilé innehåller 47 kcal, med 9,1 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tilapiafilé?

150 g Tilapiafilé innehåller 140 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tilapiafilé?

200 g Tilapiafilé innehåller 186 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tilapiafilé?

250 g Tilapiafilé innehåller 233 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Källa: tbca BRC0031E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat