Ha koll på vad du har på tallriken

tebakelse

Kalorier och näringsvärden

kommersiell

444
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Kolh.74 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 444 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kolhydrater 74 g 27%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 4,3 g 21%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 21 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Kolesterol 0,45 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 124 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 22,6 mg 2%
  • Järn 3,3 mg 18%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Fosfor 83,6 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Koppar 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4446,8 g74 g13 g
50 g50 g2223,4 g37 g6,3 g
150 g150 g66610 g110 g19 g
200 g200 g88714 g147 g25 g
250 g250 g110917 g184 g32 g

Frågor om tebakelse

Hur många kalorier innehåller 100 g tebakelse?

100 g tebakelse innehåller 444 kcal, med 6,8 g protein, 74 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g tebakelse?

50 g tebakelse innehåller 222 kcal, med 3,4 g protein, 37 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g tebakelse?

150 g tebakelse innehåller 666 kcal, med 10 g protein, 110 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g tebakelse?

200 g tebakelse innehåller 887 kcal, med 14 g protein, 147 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g tebakelse?

250 g tebakelse innehåller 1109 kcal, med 17 g protein, 184 g kolhydrater och 32 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7864 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat