Ha koll på vad du har på tallriken

tebakelse

Kalorier och näringsvärden

med tillsatt fiber, kommersiell

484
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.63 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 484 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Kolhydrater 63 g 23%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 4,8 g 17%
  • Sockerarter 20 g —
  • Natrium 282 mg 12%
  • Kolesterol 3,5 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 135 µg 34%
  • Kolin 12 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 19,6 mg 2%
  • Järn 3,4 mg 19%
  • Magnesium 33,8 mg 8%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,6 mg 26%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4846,2 g63 g21 g
50 g50 g2423,1 g32 g11 g
150 g150 g7279,3 g95 g31 g
200 g200 g96912 g126 g42 g
250 g250 g121115 g158 g52 g

Frågor om tebakelse

Hur många kalorier innehåller 100 g tebakelse?

100 g tebakelse innehåller 484 kcal, med 6,2 g protein, 63 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g tebakelse?

50 g tebakelse innehåller 242 kcal, med 3,1 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g tebakelse?

150 g tebakelse innehåller 727 kcal, med 9,3 g protein, 95 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g tebakelse?

200 g tebakelse innehåller 969 kcal, med 12 g protein, 126 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g tebakelse?

250 g tebakelse innehåller 1211 kcal, med 15 g protein, 158 g kolhydrater och 52 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7866 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat