Ha koll på vad du har på tallriken

Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

Kalorier och näringsvärden

308
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.50 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 308 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 50 g 18%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 4,3 g 22%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 28 g —
  • Natrium 419 mg 18%
  • Kolesterol 7,5 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,9 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 11,1 mg 1%
  • Järn 0,34 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 36,6 mg 3%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jod 4,7 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3083,3 g50 g10 g
50 g50 g1541,6 g25 g5,1 g
150 g150 g4624,9 g75 g15 g
200 g200 g6166,6 g100 g20 g
250 g250 g7708,2 g124 g26 g

Frågor om Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen

Hur många kalorier innehåller 100 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

100 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen innehåller 308 kcal, med 3,3 g protein, 50 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

50 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen innehåller 154 kcal, med 1,6 g protein, 25 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

150 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen innehåller 462 kcal, med 4,9 g protein, 75 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

200 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen innehåller 616 kcal, med 6,6 g protein, 100 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen?

250 g Swiss roll, napakymppi, fazer oululainen innehåller 770 kcal, med 8,2 g protein, 124 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32518 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat