Ha koll på vad du har på tallriken
Svamp
Kalorier och näringsvärden
genomsnittlig, stuvad, utan tillsatt fett och salt
30
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Kolh.1,2 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 4,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 6,2 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 8,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 10 g | 3 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Konserverad svampavrunna fasta beståndsdelar25 kcal / 100 g
- Bräserad svampmed sojaolja, lök och vitlök, utan salt, bräserad, Brasilien, genomsnitt av 3 typer: shimeji (ostronskivling), champinjon och shiitake51 kcal / 100 g
- Blandad svampstuvade47 kcal / 100 g
- Asiatisk svamptillagad41 kcal / 100 g
- Svamparkokta, avrunna28 kcal / 100 g
- Champinjonerstekta i matolja163 kcal / 100 g
- Champinjonkonserverad19 kcal / 100 g
- Murklastuvad, utan tillsatt fett och salt34 kcal / 100 g
- Shiitakesvampråa34 kcal / 100 g
- Auberginestuvad, utan tillsatt fett och salt24 kcal / 100 g
Frågor om Svamp
Hur många kalorier innehåller 100 g Svamp?
100 g Svamp innehåller 30 kcal, med 4,1 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svamp?
50 g Svamp innehåller 15 kcal, med 2,1 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svamp?
150 g Svamp innehåller 45 kcal, med 6,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svamp?
200 g Svamp innehåller 60 kcal, med 8,2 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svamp?
250 g Svamp innehåller 75 kcal, med 10 g protein, 3 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1129 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
