Ha koll på vad du har på tallriken
Soya product, berrysoya
Kalorier och näringsvärden
397
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.16 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 397 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 16 g 56%
- Sockerarter 4,2 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 0,43 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 20,4 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 170 mg 13%
- Järn 9,6 mg 53%
- Magnesium 200 mg 48%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 1356 mg 29%
- Zink 3,4 mg 31%
- Koppar 2,1 mg 237%
- Mangan 3,5 mg 151%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 31 g | 16 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 16 g | 8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 47 g | 24 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 62 g | 32 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 78 g | 40 g | 45 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Soya product, berrysoya
Hur många kalorier innehåller 100 g Soya product, berrysoya?
100 g Soya product, berrysoya innehåller 397 kcal, med 31 g protein, 16 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soya product, berrysoya?
50 g Soya product, berrysoya innehåller 199 kcal, med 16 g protein, 8 g kolhydrater och 9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soya product, berrysoya?
150 g Soya product, berrysoya innehåller 596 kcal, med 47 g protein, 24 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Soya product, berrysoya?
200 g Soya product, berrysoya innehåller 794 kcal, med 62 g protein, 32 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Soya product, berrysoya?
250 g Soya product, berrysoya innehåller 993 kcal, med 78 g protein, 40 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32680 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
