Ha koll på vad du har på tallriken
Soup, split pea
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 6,8 g 2%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 2,2 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 1 portion | 255 g | 156 | 9,1 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 portioner | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3,6 g |
| ½ portion | 127,5 g | 78 | 4,5 g | 8,7 g | 0,9 g |
| 3 portioner | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5,4 g |
| 4 portioner | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 17 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Soup, split pea
Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, split pea?
100 g Soup, split pea innehåller 61 kcal, med 3,6 g protein, 6,8 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Soup, split pea?
1 portion (255 g) Soup, split pea innehåller 156 kcal, med 9,1 g protein, 17 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Soup, split pea?
2 portioner (510 g) Soup, split pea innehåller 311 kcal, med 18 g protein, 35 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Soup, split pea?
½ portion (127,5 g) Soup, split pea innehåller 78 kcal, med 4,5 g protein, 8,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Soup, split pea?
3 portioner (765 g) Soup, split pea innehåller 467 kcal, med 27 g protein, 52 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Soup, split pea?
4 portioner (1020 g) Soup, split pea innehåller 622 kcal, med 36 g protein, 69 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, split pea?
50 g Soup, split pea innehåller 31 kcal, med 1,8 g protein, 3,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, split pea?
150 g Soup, split pea innehåller 92 kcal, med 5,3 g protein, 10 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 41602050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
