Ha koll på vad du har på tallriken

Soup, split pea, with meat

Kalorier och näringsvärden

80
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.5,8 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kolhydrater 5,8 g 2%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 23 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 portion255 g20414 g15 g6,2 g
2 portioner510 g40828 g30 g12 g
½ portion127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 portioner765 g61243 g44 g19 g
4 portioner1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Frågor om Soup, split pea, with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, split pea, with meat?

100 g Soup, split pea, with meat innehåller 80 kcal, med 5,6 g protein, 5,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Soup, split pea, with meat?

1 portion (255 g) Soup, split pea, with meat innehåller 204 kcal, med 14 g protein, 15 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Soup, split pea, with meat?

2 portioner (510 g) Soup, split pea, with meat innehåller 408 kcal, med 28 g protein, 30 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Soup, split pea, with meat?

½ portion (127,5 g) Soup, split pea, with meat innehåller 102 kcal, med 7,1 g protein, 7,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Soup, split pea, with meat?

3 portioner (765 g) Soup, split pea, with meat innehåller 612 kcal, med 43 g protein, 44 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Soup, split pea, with meat?

4 portioner (1020 g) Soup, split pea, with meat innehåller 816 kcal, med 57 g protein, 59 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, split pea, with meat?

50 g Soup, split pea, with meat innehåller 40 kcal, med 2,8 g protein, 2,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, split pea, with meat?

150 g Soup, split pea, with meat innehåller 120 kcal, med 8,4 g protein, 8,7 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 41602030 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat