Ha koll på vad du har på tallriken

Soup, sopa or caldo de res

Kalorier och näringsvärden

71
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.3,2 g
Fett3,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 71 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kolhydrater 3,2 g 1%
  • Fett 3,4 g 4%
  • Mättat fett 1,3 g 6%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 294 mg 13%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 21,6 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 14 mg 1%
  • Järn 0,65 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koppar 0,05 mg 5%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g715,9 g3,2 g3,4 g
1 portion245 g17415 g7,9 g8,3 g
2 portioner490 g34829 g16 g17 g
½ portion122,5 g877,2 g4 g4,2 g
3 portioner735 g52243 g24 g25 g
4 portioner980 g69658 g32 g33 g
50 g50 g363 g1,6 g1,7 g
150 g150 g1078,9 g4,9 g5,1 g
200 g200 g14212 g6,5 g6,8 g
250 g250 g17815 g8,1 g8,5 g

Frågor om Soup, sopa or caldo de res

Hur många kalorier innehåller 100 g Soup, sopa or caldo de res?

100 g Soup, sopa or caldo de res innehåller 71 kcal, med 5,9 g protein, 3,2 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (245 g) Soup, sopa or caldo de res?

1 portion (245 g) Soup, sopa or caldo de res innehåller 174 kcal, med 15 g protein, 7,9 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (490 g) Soup, sopa or caldo de res?

2 portioner (490 g) Soup, sopa or caldo de res innehåller 348 kcal, med 29 g protein, 16 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res?

½ portion (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res innehåller 87 kcal, med 7,2 g protein, 4 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (735 g) Soup, sopa or caldo de res?

3 portioner (735 g) Soup, sopa or caldo de res innehåller 522 kcal, med 43 g protein, 24 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (980 g) Soup, sopa or caldo de res?

4 portioner (980 g) Soup, sopa or caldo de res innehåller 696 kcal, med 58 g protein, 32 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Soup, sopa or caldo de res?

50 g Soup, sopa or caldo de res innehåller 36 kcal, med 3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Soup, sopa or caldo de res?

150 g Soup, sopa or caldo de res innehåller 107 kcal, med 8,9 g protein, 4,9 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 28315140 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat